腸活には乳酸菌 というイメージですが、乳酸菌にはいろんな種類があるので自分に必要な乳酸菌を見つけることは難しいんだそうです それに、乳酸菌が腸にいるだけでは意味がなく、腸内環境を整えるためには乳酸菌が生み出す「健康成分」が必要なんだそうです …

先日初めてスプレーの炭酸泡シャンプーを使いました☁️ 【ヘアリシェ スパークリングヘッドスパクレンジングシャンプー】です✨ 炭酸シャンプーは皮脂を浮き上がらせるので、汚れを落とすのに効果的といわれているんです こちらは高濃度の炭酸泡のシャンプーで…

ホワイトニングケアが手軽にできるようになってきましたが、 みなさんはホワイトニングケアをしていますか？ 私は【SHIROIHA】という歯磨き粉でケアを始めました✨ こちらは粉タイプの歯磨き粉です✨ 初めて使うときは丁寧に慎重に開けないと中の粉が舞うので…

最近はしっかりメイクではなく、ナチュラルな仕上がりになるメイクを好んでしています✨ ナチュラルメイクはベースメイクが重要になると思うのですが、 最近はすっぴんのようなナチュラルな素肌美が叶うファンデーション 【CMYファンデーション】を使っていま…